Lekarze Kliniki Laboratoria / Analizy lek. Przychodnie
Poradnie Firmy / Sprzęt medyczny Apteki Medycyna naturalna
Psychologia Rehabilitacja Optyka Odnowa biologiczna
Ośrodki sportu i rekreacji Fitness cluby / Kulturystyka Sklepy kosmetyczne Salony fryzjerskie,kosmetyczne


   18 luty 2020 Imieniny: Szymona,Konstancji    MediaBielsko
biuro@mediabielsko.pl
  Przydatne adresy

  Informacje


  Linki





  Polecamy
  • Najpopularniejszy serwis z ofertami pracy z Bielska - Białej i regionu. To najbardziej popularny serwis tego typu. Jeżeli szukasz pracy w Bielsku - szukaj go na stronie Praca Bielsko - Biała

  • Mieszkania, działki, domy na sprzedaż, wynajem z Bielska - Białej. Tysiące ogłoszeń z biur nieruchomości i prywatnych. Przeglądaj ogłoszenia i dodaj własne - serwis Nieruchomości Bielsko

  • Chcesz wypromować stronę internetową ? Skorzystaj z usług pozycjonowania firmy WizjaNet - najbardziej renomowanej i znanej firmy w regionie. Więcej: Pozycjonowanie Bielsko



 
   Artykuł
  5 sposobów na poprawę jakości życia seksualnego  (02-01-2020)
Seksualność to stały element naszego codziennego życia. Z biegiem lat za sprawą wielu różnych czynników, jakość i zadowolenie z pożycia może spadać. Dla wielu mężczyzn to wstydliwy problem, a towarzyszy mu przekonanie, że jest to sytuacja bez wyjścia. Czy istnieją sposoby na poprawę jakości życia seksualnego?

Problemy z erekcją – skąd się biorą?

Kiedy mamy do czynienia z zaburzeniami erekcji? Specjaliści podkreślają, że mówimy o nich w momencie, gdy mężczyzna doświadcza braku sprawności seksualnej przez okres co najmniej kilku miesięcy, mimo chęci i odpowiedniej stymulacji przed stosunkiem. Czasem niedyspozycja może być chwilowa, spowodowana stresem lub zmęczeniem. Problem może wynikać z przykrych doświadczeń lub problemów ze zdrowiem. Przyczyny zaburzeń dzieli się na następujące kategorie: organiczne, psychogenne i mieszane.

By móc precyzyjnie określić źródło problemu, warto skonsultować się ze specjalistą. Lekarz może zlecić przeprowadzenie badań lub przepisać środki na erekcję. Istnieje jednak kilka dodatkowych sposobów, które mogą pomóc nam w przełamaniu łóżkowej niemocy.

Zacznij od urozmaiceń

Nuda może dopaść nas wszędzie – także w sypialni. Jeśli do współżycia będziemy podchodzić rutynowo, szybko przestaniemy czerpać z niego radość i satysfakcję. Warto więc sięgać po urozmaicenia. Nie pomijajmy gry wstępnej – wspólna kolacja, wino, masaż, stworzenie odpowiedniego nastroju doskonale pobudzi partnerów.

Rozmawiajcie

Seks to akt fizyczny, jednak często zapominamy o tym, że nasza psychika odgrywa w nim bardzo istotną rolę. Problemy i konflikty w relacji odbijają się na sferze seksualnej. Udany seks opierajmy więc na wzajemnym szacunku i zaufaniu. Rozmawiajmy z partnerem o naszych potrzebach, uczuciach, a nawet erotycznych fantazjach. W ten sposób zbudujemy udany związek i poprawimy jakość życia seksualnego.

Spróbujcie nowych rzeczy

Wspomniane wcześniej fantazje mogą okazać się bardzo pomocne. Warto opowiadać o nich partnerce, by wspólnie je realizować. Sięgnijcie po Kamasutrę – ta może zainspirować do odkrywania nowych pozycji. Sposobów na walkę z łóżkową nudą można szukać też poza sypialnią – dobrym pomysłem może okazać się seks w wannie lub pod prysznicem. A może warto odwiedzić lokalny sex-shop i tam wspólnie szukać sposobu na urozmaicenie łóżkowych doznań?   

Zadbaj o siebie

Wszelkie zmiany warto zaczynać od samego siebie. Jeśli jakość naszego życia seksualnego spędza nam sen z powiek, zastanówmy się, co możemy zrobić, by to zmienić. Nadmierny stres, zmęczenie, brak ćwiczeń, zła dieta – to wszystko odbija się na naszej łóżkowej dyspozycji. Kondycja ma duże znaczenie podczas seksu, może warto więc zrezygnować z papierosów, alkoholu i zamienić je na rower i karnet na basen.  

Dieta

Jedzenie również może działać stymulująco na nasz organizm. Lubczyk, rozmaryn czy bazylia – to rośliny, które świetnie sprawdzają się w formie afrodyzjaków. Podobnie jest w przypadku papryczek chili oraz imbiru. Warto skorzystać także ze środków na erekcję zawierających sildenafil. Uprzednio należy jednak skonsultować się z lekarzem przed ich użyciem.  

wszystkie artykuły
powrót
 
  Encyklopedia
 Szukaj w encyklopedii
emedica.pl


  Nasza ankieta
Jak oceniasz jakość działania służby zdrowia dzisiaj?
lepiej niż 5 lat temu
nic się nie zmieniło
gorzej niż 5 lat temu
nie mam zdania


wyniki
  Ważne telefony
  • Pogotowie ratunkowe:
    999
  • Policja:
    997
  • Straż pożarna:
    998
  • Pomoc:
    112

  Inne serwisy

  Nota prawna





Patroni medialni:
KRONIKA BIELSAT WIZJA.NET Beskidzka Izba Lekarska

Oferta : zdrowe bielsko, lekarze bielsko - biała, choroby, leczenie, medycyna bielsko, lekarz bielsko, szpitale bielsko-biała, leki, klinika bielsko-biała, kliniki, zdrowie, uroda

Kontakt MediaBielsko wykonanie Wizja.net